Follow @shiiiin399月22日 jog6km/日体大記録会5000m 9月23日 jog20km 9月24日 jog13km 9月25日 400m×5+100m 9月26日 rest 9月27日 jog14km 9月28日 変化走8000m+400m×24週目は走行距離がついに100km超え。22日を除いて全て朝ランでしたが、ここ最近では一番…

Follow @shiiiin399月15日 jog20km 9月16日 jog16km 9月17日 jog12.5km 9月18日 jog13km 9月19日 rest 9月20日 1000m×2 9月21日 jog12km 3週目は走行距離が86km。日体大記録会5000mの前でしたので、直前は落とし気味に。jogはキロ5分を切らないように意識し…

昨日、日体大記録会5000mに出場しました。昨年11月にも日体大で5000mを走り16分03秒。今年4月は東海大で16分51秒。 一度はもうトラックレースに出るのを止めようという気持ちになりましたが、夏の練習を越えて、久し振りに自分を試したくなり、出場に至りま…

Follow @shiiiin399月8日 jog20km 9月9日 jog16km 9月10日 jog12km 9月11日 400×7 9月12日 jog3km(一駅前からスーツで帰宅ラン) 9月13日 jog12km 9月14日 1000×52週目は走行距離が98.7km。仕事が割と軽かったこともあり、1週目よりも走れました。12日は最寄…

Follow @shiiiin399月1日 jog20km 9月2日 jog20km 9月3日 jog8km 9月4日 rest 9月5日 3000m 9月6日 jog12km 9月7日 1000×59月1週目は走行距離が91.6kmで良いスタートを切りました。辛かったのは、jog20kmよりも仕事の関係で3日と6日にいつもより早起きして走…

Follow @shiiiin398月は残り3日を残して350km弱でしたので、どこまで伸ばせるかワクワクしながら過ごしたのですが、29日は予定通りrestで走らず。 30日は走る気マンマンでしたが、無意識のうちに目覚ましを止めてしまい、朝起きるとちょっと走れるかどうかの…