昨日は第5回よこはま春風ランに高校の先輩方と参加してきました。参加したのは10kmリレーランで1周1.66kmを2〜6人で走ります。 今回で4回目の参加ですが、リピートしている理由は走る距離が1人当たり短く、会場が赤レンガ倉庫というアクセスの良さだと思いま…

東京マラソンを終えて2週間。その間、5日間休んだ後に走り始めて、今日は練習の一環であつぎマラソン10kmを走りました。 この2週間は、、、 3月4日〜8日 rest 3月9日 PR8km(ave3.52) 3月10日 jog14km 3月11日 jog8km 3月12日 jog12km(途中500m×3 1.30) 3月13…

今更な感じですが、今回の東京マラソンでは、運良くBブロックからスタート地点までロス12秒でスタートすることができました。 できるだけ良い状態でスタートすることを考えて、その点は実現できた気がするので、当日スタートまでの過ごし方をまとめてみます…

2015年以来、4年ぶりの東京マラソンを走ってきました。 天気は予報通りの雨。2015年も小雨でしたので、気にしていませんでしたが、今回は走れば走るほど体が冷えるような冷たい雨でした。 結果は目標の2時間35分00秒に届かず残念でしたが、このフルマラソン…