少し早いですが、仕事の関係で今日明日が走れない感じなので、2月まとめ。現在大阪へ移動中です。2月1日 jog10km 2月2日 jog6km 2月3日 神奈川マラソン ハーフ 2月4日 rest 2月5日 jog12km 2月6日 rest 2月7日 jog10km 2月8日 jog8km(途中1000m3分04秒) 2月9…

今朝は3日前と同じコースで8kmのペース走。その時との変化を感じたかったので、同じメニューにしました。 違うのは、、、①起床してからスタートまでの時間が60分（前回は40分） ②アップの距離が4km（前回は2km） ③参加メンバーが3人（前回は1人） ④シューズ…

今朝は800mのコースを10周、8kmのペース走で状態を確認しました。 東京マラソンまでの時間はあるようでそんなになく、これからは自分の状態をいかに上げていけるか、が重要かなと感じています。 なので、ペース走で確認したかったのは、レースペースでの余裕…

昨日から練習何をしようか、考えてもこれと言って考えつかなかったので、とりあえず30kmは走ろうと朝起きて走りに行きました。 場所は自宅近くの芝生のコース。1周500m弱を走り続けましたが、途中でマラソンペースでの感覚を確認したくなりました。 なので、…

日曜日は市町村対抗かながわ駅伝があり、海老名市の代表として走らせて頂きました。市町村対抗「かながわ駅伝」競走大会 - 神奈川県ホームページ 思えば、自分が中学生の頃に地元秦野市で代表の候補選手として練習会に参加させて頂き、代表を目指しました。 …

一昨日、神奈川マラソンに出場しました。 自分にとって、4年ぶりくらいのハーフマラソンでした。 今回初めて参加しましたが、自宅からのアクセスが良く、会場はJR磯子駅の目の前、スタート時間が11時30分なので、とても助かりました。 当日受付が必要ですが…