ハーフの通過辺りから、集団を引っ張ることもありましたが、やっとハーフか、という気持ちでした。余裕度があまりなかったと思います。 25kmのラップは18分20秒。 ラップはなるべく5km毎に見て、余計な事を考えないようにしましたが、これで18分20秒か、と感…

フルマラソンを走って一日が経ちましたが、思っていたより筋肉痛はひどくなく、いつもなら辛い階段の下りは苦にならない感じです。 つくばを走ったのは2009年と2011年、今回と3回目でしたが、過去2回をあまり思い出せなかったので、今回は記録に残したいと思…

走って来ました、つくばマラソン2018。目標の2時間35分00秒には届かず、苦しいレースになりました。 が 、この目標のために数ヶ月間やってきたので、レース中に苦しくなった時も目標を見失わず、走り切ることができました。 自分なりに粘っていたら、37km付…

早くもつくばマラソンまで、あと1週間になり、今日はトラックでPR8000mを行いました。 どのような練習をして、本番を迎えるか色々と考えましたが、先週日曜日の日体大5000mからjogのみでしたので、強めの練習にしました。 設定ペースは1km3分25秒、実は10000…

つくばマラソンまで、あと2週間。 今日は日体大記録会5000mを走りました。 フルマラソン前に5000mが必要かと言われると、優先順位としては高くないと思いますが、どれくらいの走力でフルに臨めるか。 それを知りたかったのと、先月東海大記録会で完走できな…

今年もあっという間に11月になり、つくばマラソンまで、あと3週間になりました。 今年になって、まだ30km以上を走っていなかったので、このタイミングでマラソンを意識した練習をしました笑。 まずは、本番でエネルギー切れになりたくないので、長距離jogで…