4月は今までしていなかったことに取り組もうと思い、平日朝の時間でインターバルトレーニングを入れてみました。 理由はシンプルで、もう少しだけ速くなりたいという気持ちから、自分に何が足りなくて、今の生活で何ができるか考えた結果、平日一日だけでも…

【公式】箱根ランフェス｜箱根で2019年4月に開催されるランニング・アウトドア・フェス複合型スポーツフェスに土曜日参加してきました。 今回が初参加なので、どう行くか考えましたが、時刻表を見ながら日程を組むのは割と好きなので、箱根フリーパスを使っ…

昨日は近所の方々と練習。ちょうど桜が綺麗に咲いている北部公園でペース走でした。 ペースは1km3分40秒、頑張り過ぎないで気持ち良く終えたいと思いスタート。先頭を走らせて頂いたので、自分のリズムで走りました。 走っていた感触としては、程良いキツさ…

あっという間に今年も1/4が終わって、4月になりました。あちこちで桜が咲いて気持ちは上がりますが、調子は上向かない今日この頃です。 なので、これから少しでも良い方向に進むように3月を振り返りたいと思います。 3月1日 jog12km(途中1km×2 3.31,3.19) 3…