IAU100km世界選手権に刺激を受ける
昨日クロアチアで行われた100km世界選手権ですが、男女で見事な結果でした。
【#IAU100km 世界選手権】
— JAAF(日本陸上競技連盟) (@jaaf_official) 2018年9月8日
男子100km
🥇#山内英昭
🥈#行場竹彦
4位 #早坂光司
6位 #風見尚
🏆団体戦でもチームJAPANが優勝🏆
\頑張れ🇯🇵日本/
🔻速報サイトhttps://t.co/Htpn56LcwY#cro100 #サンライズレッド #ウルトラマラソン pic.twitter.com/26KxW5SQus
【#IAU100km 世界選手権】
— JAAF(日本陸上競技連盟) (@jaaf_official) 2018年9月9日
女子100km👟
🥉 #藤澤舞
4位 #太田美紀子
5位 #兼松藍子
6位 #楠瀬祐子
女子チームも団体戦優勝😭㊗️✨
・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*#cro100 #サンライズレッド #ウルトラマラソン pic.twitter.com/jSmut3kV5N
フルマラソンの倍以上の距離を走る。そのための練習やレースの過酷さは想像できませんが、それだけにこの結果から刺激を頂きました。
そんな私の練習は、土日を合わせてもフルマラソンに満たない距離でした笑
土曜日は(1000m+400m)×4+1000m。 海老名市の陸上競技場で市内の方と初めての練習。
その方の5000mの目標に合わせて、(1000m+400m)×4。その後に個人で1000m。
4セット目でペースを上げた際、粘り強い走りを見せられ、ここでも刺激を頂きました。おかげで+1000mは予定以上のタイムでした。
日曜日は20kmjog。の予定でしたが、気持ち的にお腹いっぱいだったので、こんな感じです。
結局、走行距離は土日合わせて37km。なんで週末にこの暑さ。。と嘆きましたが、色々な刺激を受けながら、練習を継続させたいです。