昨日は近所の方々と練習。ちょうど桜が綺麗に咲いている北部公園でペース走でした。 ペースは1km3分40秒、頑張り過ぎないで気持ち良く終えたいと思いスタート。先頭を走らせて頂いたので、自分のリズムで走りました。 走っていた感触としては、程良いキツさ…
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