早くも1月最終日になったので、1月12日以降の練習を振り返りたいと思います。 1月12日 PR10000m (右膝に違和感) 1月13日 jog10km(右膝に違和感) 1月14日 jog17km+1km×3 (違和感なし) 1月15日 rest 1月16日 jog8km 1月17日 jog8km 1月18日 rest 1月19日…
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