3月の東京マラソンに向けて、走り込みたいところですが、右膝痛や腰痛があり、年末年始は一進一退の日々でした。12月18日 rest 12月19日 jog6km 12月20日 rest 12月21日 jog6km 12月22日 jog20km 12月23日 jog10km 12月24日 jog10km 12月25日 jog6.5km 12月2…
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