Follow @shiiiin3911月15日 jog19km 11月16日 jog13km 11月17日 jog20km 11月18日 jog12km 11月19日 400m×5 11月20日 jog13km 11月21日 jog10km 3週目は走行距離が105.4km。11月21日時点では334kmとなり、ここ5年間で最長距離のペースです。その代償なのか、…
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