8月3週目まとめ
3週目はアクアスロンがあったので、大会にコンディションを合わせつつ、できるだけ走行距離を落とさないようにしました。
なんとなくですが、この暑い8月に走り込めたら秋以降の自信になりそうなので。そんな根拠のない理由で今週も走りました。
8月15日 jog16km
8月16日 jog10km
8月17日 1000m+400m+200m
8月18日 小金井アクアスロン大会
8月19日 jog8km
8月20日 jog12km
8月21日 rest
17日は綾瀬陸上競技場で朝練。前日に友人と飲んで朝起きれるか心配でしたが、平日早起きの習慣には逆らえず、暑くなる前に競技場にいました。
練習はアクアスロン前日のため、余裕を持って走りたかったのですが、風の影響か1000mで設定を超えてしまい、繋ぎの200mも設定の45秒を超えました。
それくらい余裕がなかったのですが、アクアスロン当日はしっかり足が動いてくれたので、考え過ぎないで、ほぼ設定通りできたことを良しとする柔軟な気持ちが大事だと改めて感じました。
3週目の走行距離は76.1km。8月21日時点でトータル243.1km。最近は月300kmを超えることがないので、順調に走れています（今月は残業が少ないおかげ）。
やっぱり、まだまだ速くなりたいので、この暑い日々に走ることと向き合うことで、少しでも自分が変わるきっかけになれば嬉しいです。
